to forma pomocy psychologicznej skoncentrowana na relacji między osobami pozostającymi w relacji o charakterze romantycznym. Przedmiotem zainteresowania jest relacja między partnerami sama w sobie oraz oczekiwania uczestników relacji względem jej jakości. Ma na celu wspólne rozwiązanie problemu, poprawę jakości relacji czy polepszenie komunikacji między partnerami. Tak samo jak Ty nigdy nie możesz być pewny, o czym myśli Twoja osoba partnerska tak samo ta osoba nie może mieć pewności, o czym myślisz Ty, jeśli jej o tym nie powiesz. Dlatego właśnie tak ważnym elementem w terapii par jest nabycie kompetencji komunikacyjnych, które pomogą Wam sygnalizować swoje potrzeby (które mogą być i często są odmienne).

Podczas terapii par będziesz miał okazję spojrzeć na związek oczami partnera i pokazać mu swoją perspektywę. Nauczysz się nowych zachowań, które wypracujesz wspólnie z partnerem od podstaw, co może wpłynąć bezpośrednio na poprawę jakości relacji. Będziecie mogli się przyjrzeć zachowaniom takim jak: nadmierna kontrola, silna krytyka wyglądu czy zachowań, nieszczerości, przesadnej zazdrości czy lęku przed odrzudeniem.

Podczas psychoterapii par możecie:

– Podjąć temat przewlekłego konfliktu w relacji partnerskiej;

– Skupić się na niesatysfakcjonujących Was aspektach związku, które w dalszej perspektywie mogą doprowadzić do rozpadu relacji;

– W bezpiecznej przestrzeni poruszyć wątek różnic w przekonaniach (np. względem wychowania dzieci);

– Nabyć kompetencję komunikacyjne, które pozwolą skutecznie przekazywać informację na temat myśli, uczuć i emocji w poczuciu zrozumienia i poszanowania osoby partnerskiej;

– Rozpocząć pracę nad przywracaniem harmonii w związku;

– Przygotować się do zakończenia relacji, jeżeli taka będzie Wasza wola